Новини

12.11.2024

12 листопада у ВСП «Брянківський фаховий коледж ДЗ «ЛНУ імені Тараса Шевченка» пройшла психологічна хвилина «Панічні атаки, що це таке? І як їх долати?».

Під час заходу зі здобувачами освіти коледжу розібрали, що таке панічні атаки? Адже усі повинні знати, що раптовий приступ сильного страху, який викликає серйозні фізичні реакції, коли немає реальної небезпеки або видимої причини – це і є панічні атаки, які можуть бути дуже страшними. Коли вони відбуваються, людина відчуває, що втрачає контроль, божеволіє або може померти. Зовні це часто схоже на серцевий напад.

Панічні атаки зазвичай починаються раптово, без попередження. Вони можуть нахлинути в будь-який час і в будь-якому місці - в замкненому приміщенні, громадському транспорті, великому скупченні людей, під час сну або під час зустрічі с друзями. Також причиною можуть стати різкі запахи, гучні звуки чи інші подразники.

Напади паніки мають багато варіантів, але симптоми зазвичай досягають максимуму протягом декількох хвилин.

На заході були розглянуті також симптоми панічних атак, як вони проявляються. Розповіли здобувачам освіти про наслідки панічних атак і як допомогти собі під час панічної атаки, якщо вона сталася раптово?

Звернули увагу здобувачів освіти коледжу на те, до чого можуть призвести панічні атаки, якщо вчасно не звернутися по допомогу до фахівців.

Пам’ятаємо, що панічні атаки – не вигадки, а справжня проблема, яка піддається лікуванню. Похід до психотерапевта не дорівнює божевіллю. І чим раніше почати терапію, тим вищі шанси на швидке одужання.