Ментальне здоров'я
Шановні здобувачі освіти!
За ініціативи першої леді України Олени Зеленської створено Всеукраїнську програму ментального здоров'я «Ти як?», мета якої – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.
«Ти як?» — два слова, які з початку повномасштабної війни переросли з простого запитання у спосіб висловити свою турботу та небайдужість. Всеукраїнська програма ментального здоров'я отримала таку назву тому, що сьогодні кожен українець має поставити це питанням самому собі. Щоб зрозуміти свій психологічний стан та можливість його покращити.
Ментальне здоров'я – це важлива частина здоров'я кожної людини. Якщо простими словами, це вміння звертати увагу на свій стан, справлятися зі стресом, проживати горе, біль, страх, а не застрягати в них. Під час війни – це важливо, як ніколи. Попри все ми знаходимо сили жити далі, допомагати країні та підтримувати рідних.
Далеко не кожен знає, як підтримати себе та близьких, коли тривожні думки перестають бути варіантом норми. Що робити, коли почуття атрофуються і настає повна апатія, і які вони – ознаки перетину емоційних «червоних ліній», коли слід вже й негайно звертатися за порадою до спеціалістів? Часто навіть саме визнання власних психологічних проблем заперечується у свідомості через одну-єдину причину – банальне незнання, що з цими проблемами робити далі.
У межах кампанії «Ти як?» створено спеціальну платформу. За посиланням ви можете знайти контакти терапевтів та профільних установ, корисні посилання, поради, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про своє ментальне здоров'я.
Про цінність ментального здоров'я та піклування про нього можна дізнатися також на сторінках у соціальних мережах:
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program
